すんまっせん熊本

わたしの周りにはもうポケモンGOをしている人はいません。飽きずにいまだにやっているのがわたしぐらいです。

だけど、飽きないですね。（笑）

だっていろいろな新機能を追加してくれてますもんね。最近では「フィールドリサーチ」があります。日々提示されるタスクを達成することでプレゼントを受け取ることができるんです。

例えば、冒険に役立つ道具がもらえたり、特定のポケモンと出会うことができたりします。

無課金で楽しむわたしには嬉しいです。ただで何かしらが貰えるんですから。＾＾ｖ

一度に持てる「フィールドリサーチ」のタスクは3つまでですが、自分のペースで1日にいくつでも取り組むことができるってのも良いですよね。

ロコモティブシンドロームって聞いたことありますか？略称のロコモって言ったほうが分かりやすいですかね？

このロコモという言葉を提唱した日本整形外科学会の調査によると、50代の70％が「ロコモ予備軍」だそうです。ええぇ～～って思いました。まだ50代ではないのですが、驚きです。

とは言え、流石に若い頃の自分とは明らかに身体の衰えがあるのを感じていました。思うように身体が動けなくなってからでは遅いので、今からでも何かしらのトレーニングをしないとなとは思うのですが・・・

ロコモ 予防 トレーニングでネット検索をすると、いろいろな情報がでてきます。

トレーニングジムにもシニア向けのメニューとしてすでにありました。わたしが住む地域のトレーニングジムにもロコモ予防トレーニングなるものがあるのか調べてみようと思います。

それまではポケモンGOを使って積極的に外に出歩きたいと思います。

無課金でポケモンGOをしているわたしが、お金を払ってまでトレーニングジムに行くかは疑問ですが、これは保険だと思ってやり始めないととは思ってます。（汗）